Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

עינת ינאי, בת 39 ואם לשניים, השילה 15 ק"ג בחודשיים וחצי: "בזכות הפייסבוק ובלי דיאטה"

עינת ינאי, בת 39 ואם לשניים, השילה 15 ק"ג בחודשיים וחצי: "בזכות הפייסבוק ובלי דיאטה"
עינת ינאי צילום עצמי

עינת ינאי, 39, נשואה ואמא ל-2 ילדים, עובדת במכירות ומתגוררת בקרית ביאליק. אז איך למרות החיים האינטסיביים הצליחה להשיל 15 ק"ג ממשקלה, 3 מידות בג'ינס, וכמעט 30 סנטימטר בהיקף הבטן בתוך חודשיים וחצי בלבד?

"מדובר בשינוי של ממש, עינת נראית בן אדם אחר לגמרי", מספרים חבריה, "היא עברה מהפך באורח החיים שלה מקצה לקצה".

עינת מוחמאת ומספרת את הסיפור מהצד שלה: "שבמשך תקופה חיפשתי באינטרנט כל מיני דרכים לרדת במשקל. הייתי ממש מלאה, הג'ינסים כבר לא נסגרו עליי ופשוט רציתי לרדת ומהר. אפשר להגיד שהגעתי לנקודה שנגעלתי מעצמי".

"כעבור זמן מה של גלישה", ממשיכה עינת, "פתאום נתקלתי בדף של ליטל פרגן "l2power מתחטבות ונהנות" בפייסבוק, הקלקתי פנימה וראיתי מאות נשים שעשו מהפך רציני באורח החיים שלהן. מה שאהבתי בדף זה שלא מצאתי הבטחות שווא, מבצעים מיוחדים או כל מיני טכניקות מכירה… המשכתי לקרוא עליה ועל השיטה שלה, סימנתי לייק והמשכתי לעקוב".

"בהתחלה כמובן הייתי סקפטית", מתוודה עינת, "אבל אחרי מספר רב של מהפכים שראיתי, שמעתי עליה גם מחברה והחלטתי לשלוח לה הודעה בפייסבוק. ביקשתי לשוחח עמה אישית ומשהו בשיחה איתה פשוט כבש אותי ובאותו היום החלטתי להירשם לסדנא של המתחילות שהיא מעבירה ושם עברתי חודשיים מדהימים ועוצמתיים"

נשמע פנטסטי, תוכלי לפרט?

"אפשר להגיד שהתאהבתי בעצמי מחדש, בסדנא הראשונה ירדתי 8 וחצי קילו בלי דיאטה, עם תפריט שהותאם לי אישית תוך כדי שאני אוכלת כל מה שאני אוהבת ורגילה לאכול… היינו סדנא אינטימית של 8 בנות וכולן רזו וחיטבו".

"ליטל לימדה אותנו תורה שלמה של אורח חיים בריא, ניפצה לנו מיתוסים וגרמה לנו להבין שזה בעצם מאד קל לרדת במשקל. הייתי בסדנאות של הרזיה וחיטוב בעבר.. בכל מקום מביאים לך תפריט דל, שוקלים אותך פעם שבוע, נותנים לך אימונים.. אבל זהו.. שם זה נגמר.. אף אחד לא מלמד אותך לשמר את התוצאה אחר כך, לאהוב את עצמך, לאכול מהכל ולהישאר רזה, ואפילו האכילה הרגשית שהיתה לי פשוט פסקה מעצמה אחרי חודשיים בך הכל".

עינת מספרת כי לאחר מכן המשיכה לסדנא נוספת וגם שם המשיכה לרדת במשקל. היא מסכמת "הגעתי לליטל מיואשת מעצמי והיום אני במקום אחר לגמרי, אני שלמה עם עצמי. כל חיי ניסיתי לרדת במשקל וסבלתי מעצם התהליך עצמו. פעם ראשונה בחיים שאני יורדת במשקל בכיף ונהנת מהדרך שאני עוברת. גם כשקשה לי ליטל תמיד נמצאת שם בשבילי. היא מלווה אותי תזונתית, מנטלית ובכל דבר שאני צריכה היא נמצאת שם. זו הסיבה שזה המקום הראשון שגרם לי לאהוב כושר ולרדת במשקל בכיף ולא בלחץ. אני ממליצה בחום לכל מי שמיואשת להגיע ולנסות – זה שווה הכל".

עינת ינאי צילום עצמי
ליטל פרגן צילום יניר סלע
בואו לקרוא מגוון כתבות מעניינות
הטיפול המסור ביותר בכם ובמשפחה שלכם
עורך הדין של המשפחה שלכם מלווה אתכם ברגעים מאוד משבריים...
תשמישי קדושה לבתי כנסת- הידור, יופי ומסורת
בתי כנסת משמשים כמרכז רוחני וחברתי, עבור קהילות המתפללים. בהם...
תכנון טיול לאוסטריה
חבילות נופש בקיץ למשפחות
חבילות נופש למשפחות מציעות פתרון אידיאלי למי שמחפש חוויות נטולות...
אטופיק דרמטיטיס טיפול
אטופיק דרמטיטיס טיפול
אטופיק דרמטיטיס, הידוע בכינויו אקזמה, הוא מצב עור דלקתי כרוני...
כיצד מתמודדים עם דיסגרפיה?
ישנם ילדים אשר מתמודדים עם קשיים בכתיבה. קשיים מעין אלה...
תפקידו של עורך דין ליקויי בניה
בניה לקויה גורמת לנזק רב ולעגמת נפש רבתי. קודם כל,...
לימודי כדורגל בדרך מקצועית ומהנה
הילדים שלכם לא מפסיקים לדבר איתכם על כדורגל? ברור לכם...
­­­חול לחתולים- כל מה שכדאי לדעת
חתול הוא אחד מחיות הבית הוותיקות והאהובות על בני האדם....
צרכים שונים של גופי חימום
המציאות של היום והתפתחות הטכנולוגיה מאפשרות איכות חיים גבוהה לרוב...
רוצים ליהנות מאטרקציות בצפון בחורף? הנה כל מה שחשוב לדעת
מי לא אוהב לטייל? טיולים הם אחד הדברים הכי מהנים...
מחפשים שירותי AI לעסק? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת!
עולם הבינה המלאכותית הולך וצובר תאוצה בלתי פוסקת בשנים האחרונות,...
הרמת חומרים ומטענים כבדים בצורה אנכית ואופקית
מנוף הרמה הוא ציוד חיוני בתעשיות הבנייה, הייצור והלוגיסטיקה, המיועד...
ליישר את הסביבה הפיזית עם זהות המותג וערכיו
עיצוב חללים מסחריים כרוך בגישה מיוחדת המשלבת פונקציונליות עם אסתטיקה...
הפיתוח וההתחדשות של אזורים עירוניים
עו"ד התחדשות עירונית ממלא תפקיד מכריע בנוף המשפטי המורכב סביב...
תחומים משפטיים הנוגעים ליחסי משפחה
עורך דין לדיני משפחה מתמחה בתחומים הנוגעים ליחסי משפחה, ומציע...
מחפשים דירה דיסקרטית? מה עומד מאחורי הטרנד החושני הזה?
אתם יכולים לעבור ליד דירה דיסקרטית כל יום מבלי לחשוד...