מקומונט קריות: חדשות מקומיות של הצפון, חיפה, קרית ביאליק, קרית אתא, קרית מוצקין וקרית חיים
  • חדשות הקריות
    • חדשות קריית ביאליק
    • קריית מוצקין
    • חדשות קרית אתא
  • חדשות חיפה
  • צרכנות
    • נדל”ן
    • תיירות ונופש
  • ספורט
    • חינוך ותרבות
    • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות הקריות
    • חדשות קריית ביאליק
    • קריית מוצקין
    • חדשות קרית אתא
  • חדשות חיפה
  • צרכנות
    • נדל”ן
    • תיירות ונופש
  • ספורט
    • חינוך ותרבות
    • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
כתבות אחרונות במקומונט קריות:
  • 26 יוני, 2022 הבנייה שמשנה את חוויית החיים שלכם
  • 15 מרץ, 2022 נדל”ן ביוון – למה כולם קונים דירות?
  • 17 ינואר, 2022 כללית מחוז חיפה וגליל מערבי: עובדי רפא”ל תרמו למרכז לרפואה יועצת זבולון של כללית לטובת רכישת מכשור רפואי חדיש ומתקדם
  • 16 ינואר, 2022 חיפה מתעוררת ואתם מרוויחים
  • 5 ינואר, 2022 גן אנתרופוסופי יפתח בקריית ביאליק בשנת הלימודים הקרובה
  • 27 דצמבר, 2021 למה מומלץ להגיע מאמסטרדם לרוטרדם?
  • 26 דצמבר, 2021 כללית מחוז חיפה וגליל מערבי מקימה מרכז גדול, חדיש ומתקדם לרפואה יועצת בנהריה
  • 19 דצמבר, 2021 הוליווד זה כאן: מוזיאון האינסטגרם הראשון בארץ נוחת בישראל
  • 8 דצמבר, 2021 שגריר הולנד בישראל, הנס דוקטר, ביקר בחמישי במוזיאון בית לוחמי הגטאות
  • 7 דצמבר, 2021 תערוכת אומנים עולים מדרום אמריקה התקיימה זו השנה ה-18 בקריית ביאליק
מקומונט קריות: חדשות מקומיות של הצפון, חיפה, קרית ביאליק, קרית אתא, קרית מוצקין וקרית חיים
  • חדשות הקריות
    • חדשות קריית ביאליק
    • קריית מוצקין
    • חדשות קרית אתא
  • חדשות חיפה
  • צרכנות
    • נדל”ן
    • תיירות ונופש
  • ספורט
    • חינוך ותרבות
    • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
  • חדשות הקריות
    • חדשות קריית ביאליק
    • קריית מוצקין
    • חדשות קרית אתא
  • חדשות חיפה
  • צרכנות
    • נדל”ן
    • תיירות ונופש
  • ספורט
    • חינוך ותרבות
    • דעות
  • אינדקס עסקים
  • זירת המומחים
  • יצירת קשר
ראשי » בריאות » היכון הכן צאי!

היכון הכן צאי!

כתב מקומונט 24 ינואר, 2021

“נפש בריאה בגוף בריא” – זהו משפט מפורסם ומדויק מאין כמוהו. ומהן הדרכים באמצעותן נוכל לשמור על בריאות פיזית מיטיבה? ראשית כל, רצוי לבצע פעילות ספורטיבית מדויקת ומותאמת עבורנו, סדר היום שלנו והיכולות האישיות בהן אנו מחזיקים. לשם כך, יש לפנות אל מאמן כושר מקצועי ומנוסה אשר ילווה אותנו לאורך התהליך – ויעלה את רמת המוטיבציה שלנו, לצד בריאותנו כמובן.

Credit: Pixabay

לשלב אימון גופני לאורך שבוע עמוס במשימות – אין מדובר בפרויקט פשוט. עם זאת, על כל אתגר ניתן להתגבר. מעוניינים לחזק את גופכם ולהתחטב? מבקשים לעשות זאת בהתאם ללוח הזמנים האישי שלכם? זהו הזמן לפנות אל מאמן כושר אישי בחיפה. בזכות שיתוף פעולה זה, תרגישו בשיא שלכם – צעירים ובריאים כפי שמעולם לא הרגשתם לפני כן! לשם כך, אתם מוזמנים לפנות אל מתחם כושר סוויץ’. מתחם זה, אשר הוקם על ידי ליעד אלקובי, מציע מגוון תכניות אימונים בתחום הכושר, הדיאטה וחיטוב הגוף – הן לנשים והן לגברים. נשמח לעמוד לרשותכם בכל שאלה.

 

לבנות תכנית אימונים אישית – לתוצאות מרשימות

לאורך התקופה האחרונה, את מרגישה יותר ויותר עייפה, יושבת שעות ארוכות מול המחשב ונדמה כי שרירי גופך נתפסים בתדירות גבוהה. כדי לחזק את עצמך וגופך, מומלץ ואף רצוי להתחיל באימוני כושר. מדובר במסלול אישי המותאם למסלול חייך – ויסייע לך להרגיש במיטבך, כפי שהרבה זמן לא הרגשת.

בשלב זה, רצוי לפנות אל מאמן או מאמנת אישיים, ולהתחיל בתהליך העבודה המשותף. לאורך תהליך זה, המאמנים האישיים יבנו עבורך תוכנית אימון לחיטוב נשים – כולל התאמות הרלוונטיות עבורך. החל משעות האימון ועד סוגי האימונים עצמם – מדובר בפרויקט חיובי הנושא תוצאות חיוביות לא פחות. זהו הזמן להקדיש זמן לעצמך, היכון הכן צאי!

 

תזונה ואימונים – לאורח חיים בריא

לצד בניית תכנית אימונים אישית, לנשים או לגברים, המאמן האישי אף יסייע לכם בכל הנוגע אל בניית תפריט תזונה לחיטוב. מדובר בהיבט חשוב ומשלים; היבט שיסייע ביצירת אורח חיים מיטבי ויוביל לתוצאות הרצויות. אם גם אתם מתעניינים במסלול מרשים זה, ניתן ליצור קשר עם מתחם כושר סוויץ’. שיטת האימון שלנו מתבססת על אימון משקולות ואירובי או אימון אינטרוולים. בזכות השיטה שלנו, תוכלו לראות תוצאות – וליהנות מאורח חיים בריא. לפרטים נוספים, ניתן ליצור קשר בטלפון: 054-698-6457

 

קבוצת מקומונט‎

קבוצת מקומונט

כל הזכויות שמורות לקבוצת מקומונט. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
פרסום באינטרנט
אתרי קבוצת מקומונט: | מקומונט גבעתיים | מקומונט ירושלים | מקומונט דרום | חדשות הגליל | חדשות השרון | חדשות רמלה לוד | חדשות חיפה | חדשות תל אביב והסביבה
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס